1 presion pulgares superpuestos 2 presion pulgar bilateral 3 presion pulgar bilateral 4 preion palmar en mariposa 5 presion palmar 6 presion palamr 7 estiramiento de piernas 8 estiramiento de pies y piernas 9 estirameinto de gemelos 10 presion pulgar bilateral 11 presion palmar en pariposa 12 estiramiento anterior de tronco 13 estiramiento anterior del muslo 14 estiramiento anterior del muslo 15 estiramiento con presion de pie 16 otro pie